『カラダを守って片付ける→介護ナシ人生へ』ココカイロ🍀です。

『寝過ぎると疲れちゃうー」って、よく聞きませんか？これって🙅‍♀️
理論的に、成り立たちません。
人間って、足りない分は寝られても、寝溜めは出来ない仕組みになっています。

実際、睡眠が足りてくると『足りている』ことが感覚で分かります💡

感じらない場合は、足りていません。もしかしたら頭で考えて「これくらいでいいだろう」と、

捉えているかもしれませんね。

では何故、寝過ぎは疲れると言われるのかー

寝方が違っています💦ｻﾞﾝﾈﾝ😮‍💨

良い寝方は、ココカイロのお客様ならご存知のはず😉

睡眠は無意識の中なので、〝どう寝るか〟に意識が向かない方が多いのは、日頃より身に染みています🥲それでも、ココカイロが睡眠の重要性を伝えたいのは、その先の未来が見えるから✨

〝どう眠るか〟は今の症状だけでなく、あなたの将来を作ります‼️

良い睡眠で、起きている時間を満喫出来る人生を✨

🗣困っている方に届け〜〜