『カラダの中を片付けて老化をゆるやかに』ココカイロ🍀です。

備えあれば憂いなし
🐜とキリギリス

特に冷えや低体温の方、今から「汗をかく練習」をしていきましょう。

空調が整っている環境では、汗をかかなくても年中快適に過ごせますね。

しかし、人間の機能は、使わないと徐々に衰えていきます。。。

普段汗をかかない生活をしていると、いざ汗を出したい時に上手く出せなくなっていることがあるんです💦

実はー
暑い時に汗をかけないと、寒い時の冷えに繋がっていきます🥶

恒温動物である私たちは、体温が約36〜37℃で機能しやすいことは、ご存知ですょね⤴︎

低体温や冷えは、機能低下＝老化です💦老化を緩やかにする為にも、気持ち良く　←コレ大事

汗をかいていきましょう(^O^)/

部分的にしか汗をかけない方も、練習すると他の所からもかけるようになります👌

少しずつ気持ちいい汗をかきながら、カラダの中のお片付け✨
寒い時も自然に過ごせる備えを、今だから！お勧めします🐜