『カラダの中を片付ける』ココカイロ🍀です。

あなたは、毎日自分の顔を見ますょね。では後姿は、どうですか？

👁は前についているので、前側は見やすい。

自然に視界に入る所が気になったら、修正したり隠したりするでしょう。
髪型を整え、メイクを直し、爪を切って…お腹が出てしまったら、洋服で隠そうとかネ。

一方、後側は無防備になりがちです。なのに丸見え👀

しかもすぐに自分で直したり、隠したりは出来ません💦

そんな背中は語ります。

どんな生活をしてきたか。歴史が表れてくるのです🫣

また、物事に臨む心構えや態度を〝姿勢〟とも言いますね。

カラダの姿勢は、内側を体現するモノでもありやす。

悩みがあると、背中を丸めて下を向きがちですが、元気な時は前を向き、

胸を開いて、自然と背筋は伸びてきます。

この仕組を上手く利用するのが、良い寝方💡

寝始めの体勢が姿勢の基本となるのは、ご存知でしょう⤴︎

カラダを大きく開き＆真っ直ぐ伸ばす。

伸びる程に元気UP↗︎↗︎寒さに負けないで😉

それではー

口角アゲアゲ⤴︎⤴︎

腕はヒキヒキ✴️

時々スキップ🎶で、

今日もいい日に(^^)／~~~