『カラダの中のお片付け』ココカイロ🍀です。

実は前々から、腰を反らしている方が多いな〜💦と、気になっていました。

「姿勢を良くしたい」という思いからなのでしょうか⁈

でも〝姿勢は意識では作れない〟ことは、

ココカイロのお客様ならご存知ですょね⤴︎

  (※【姿勢の出き方】をご参照ください) ここで、思い切って言いますっ。

姿勢を良く見せようという意識は、手放してください👼

そしてーー 🗣腰は丸めちゃいましょう

反り腰を戻すには、これくらいの意識で🆗

⚠️丸めるのは背中ではなく〝腰〟ですょ。

試しに、握力の違いを感じてみましょう(^o^)

自分が良いと思う姿勢と、腰を丸めた姿勢では、力の入り方が違うはず👊

年を重ねると、手に力が入りにくくなる方もいらっしゃいますね。

その方たちの多くは、背中が丸まり腰が反る状態になってしまっています。

カラダは繋がっている🦴 バランスが大事⚖️

どのくらい丸めたらいいかは、握力を感じながら試してみてください💪