『カラダを守って片付ける』ココカイロ🍀です。

あなたは、姿勢を良くしようとして、胸を張ったり背中を反らしたりしませんか？

実はそれ、一瞬は良い姿勢に見せられますが、筋肉のハリや疲労の元になり、

姿勢の癖は変わりません。やっても無駄というより、やらない方がいいです😓

姿勢は作るというより、成るモノと捉えると、分かりやすいでしょう。

筋トレやストレッチで動かせるのは、主に筋肉です。筋肉は、起きている時に意識で作れます。

しかし、体の軸となる骨格を整えられるのは、睡眠中のみ💤自分の意志で変えるコトは出来ません🙅‍♀️

でも、ココカイロのお客さまなら、どうすれば自然な姿勢に成れるかご存知ですね💡

お金では買い替え出来ない、大切なお体。簡単に出きるモノは簡単に崩れ、積み重ねたモノは、しっかり自分のモノに成ります👊

また、「姿勢は体の寝癖」とも言えます。今の姿勢は、今までの生活の結果、出きたモノ。将来縮む⁈猫背⁈かどうかは、今の寝方次第です💡
⚠️うたた寝＝ムチウチ